Depressão - Conhecendo a Depressão

                                                                 Depressão 

  

Conhecendo a Depressão 

  

Quando as pessoas falam sobre depressão, muitas vezes estão se referindo apenas a um sentimento geral, humor baixo ou melancólico que pode tê-las pego de surpresa brevemente. Na verdade, o termo é frequentemente usado de forma leviana e ocasional após algum evento relativamente com menor intensidade, como a perda do seu time do coração e as palavras “Vou ficar deprimido agora” podem ser seguidas por uma risada irônica ou um tapa nas costas. Por outro lado, alguns veem a depressão apenas como um grave distúrbio mental e atribuem a ela todos os tipos de preconceitos quanto ao caráter e capacidade mais gerais do sofredor e a veem apenas como um sinal de fraqueza, cuja consequência é evitar o sofredor a todo custo. 

  

No primeiro caso o termo está sendo mal utilizado, no segundo é mal compreendido. A depressão pode assumir muitas formas e ter muitas causas, mas o que a distingue da tristeza periódica ou dos incidentes de resposta negativa é que a depressão é algo sustentado ao longo do tempo. Não é algo que se sente breve e rapidamente é esquecido ou facilmente distraído; dura por um período de tempo e é recorrente. Esses períodos prolongados de depressão afetarão inevitavelmente a atitude e a resposta do sofredor à sua vida e ao ambiente e é essa mudança de comportamento e atitude que geralmente é mais perceptível por amigos e associados. 

  

Nos estágios iniciais ou em casos mais leves de depressão, um sofredor pode simplesmente ser apático ou não ter energia mental ou física. Eles podem ter uma visão negativa de sua vida ou circunstâncias, ou ainda tornar-se especialmente mórbidos. Tudo isso está dentro do alcance natural do comportamento humano e, muitas vezes, é preciso um bom amigo ou parente para saber se tal mudança ocorreu em um indivíduo. Se você não sabia que uma pessoa já foi muito ativa e otimista, pode não notar que agora ela é lenta e retraída. A depressão pode começar quase trivialmente, devido ao cansaço ou estresse, mas à medida que se repete ao longo do tempo começa a afetar os recursos mentais e físicos do sofredor e se torna, ela mesma, a causa de problemas maiores. Descobrir sobre a depressão desde cedo pode poupar muitas dificuldades com o passar do tempo. Por isso devemos sempre estar atentos aos sinais do nosso corpo e mente, ou das pessoas a nossa volta, é uma doença complexa e de difícil entendimento, e só um especialista pode traçar uma linha de tratamento e guiar o enfermo pelo melhor caminho, no entanto, alguns sinais de tristeza prolongada, apatia, isolamento social e falta de energia constante, podem ascender o alerta para que algo de ruim. 

Não se trata de uma observação pericial sobre o comportamento das pessoas a nossa volta, mas de conscientização e informação, quanto mais conhecimento geral acerca dos diversos tema do mundo que nos rodeia, mais chances teremos de ajudar, e ser ajudado, pois no lugar em que um está, um dia pode ser o nosso, estamos no mundo para o bem e o mal, e nunca saberemos o quanto e quando ele pode chegar até nós.  

 

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A Acupuntura e Infertilidade

 

                Tratamento de infertilidade com acupuntura realmente funciona de forma eficaz?

 

Embora a acupuntura possa ser usada para uma infinidade de problemas fisiológicos diferentes, existe realmente um tratamento de infertilidade por acupuntura eficaz que possa ajudar os casais que desejam ter um filho? Surpreendentemente, há pesquisas que afirmam que o tratamento de problemas de infertilidade pode ser feito com acupuntura. Embora ainda existam alguns testes a serem feitos para provar conclusivamente que a acupuntura realmente ajuda com problemas de infertilidade, o futuro parece brilhante para essa forma antiga de medicina - especialmente para casais que tentam há anos sem sucesso.

No site:    https://revistas.unifan.edu.br/ , um resumo de um artigo fala como isso pode ser possível, e de forma simples como pode funcionar este tratamento complementar.

“A acupuntura é um tratamento baseado na Medicina Tradicional Chinesa, tendo como a sua forma mais comum à inserção de agulhas em pontos cutâneos específicos, localizados em seis pares de canais de energia denominados meridianos. É uma antiga terapia chinesa de diagnóstico e tratamento, sendo utilizada para aliviar uma grande variedade de condições, incluindo dores durante o ciclo menstrual e infertilidade masculina e feminina. A infertilidade é definida como a não ocorrência de gestação espontânea após um período de mais ou menos 12 meses, tendo o casal uma relação sexual regular sem uso de contraceptivos. Para o tratamento de infertilidade, a acupuntura tem uma eficácia de cerca de 75% em relação aos tratamento convencionais, pois ela influencia o ciclo menstrual melhorando o fluxo sanguíneo para o útero e ovários e prepara o endométrio para receber o embrião. O objetivo deste trabalho foi adquirir conhecimento sobre a atuação da acupuntura, seus recursos e o tratamento das diversas causas de infertilidade. Foi feito um estudo através pesquisas e levantamento de dados bibliográficos que abordem acupuntura e o tratamento da infertilidade juntamente com seus resultados e outras informações específicas correlacionadas ao assunto. Foi concluído que essa especialidade é um campo muito abrangente que merece mais atenção, e necessita de estudos mais específicos, visto que mais de 52% das mulheres que se submetem a este tratamento conseguem resultados positivos”.

Fonte e autores: https://revistas.unifan.edu.br/  ACUPUNTURA NO TRATAMENTO DA INFERTILIDADE.

Ludiellen Soares Queiroz, Oslânia de Fátima Alves,bibliografia completa no endereço citado.

 

Atualmente, os tratamentos de infertilidade com acupuntura geralmente são recomendados apenas como um tratamento complementar que deve acompanhar os tratamentos tradicionais administrados por médicos ou outros profissionais da área da saúde devidamente habilitados. No entanto, em alguns estudos recentes, foi demonstrado que a acupuntura pode ser perfeita em mulheres que estão tendo problemas com seus períodos de ovulação. Assim como a acupuntura pode ajudar a fazer com que partes do seu corpo que não estão funcionando adequadamente retomem seus padrões regulares de comportamento - também pode afetar o ciclo menstrual do seu corpo para garantir que você ovule no mesmo horário todos os meses. Essa regularidade aumentará muito as chances de engravidar.

 

Dito isto, a acupuntura não é um tipo de cura para todas as formas de infertilidade. É realmente eficaz apenas no combate a vários problemas funcionais, como a ovulação irregular abordada anteriormente. No entanto, não é eficaz quando se tratam de problemas estruturais, como problemas nos ductos de ejaculatórios em homens ou ovários danificados em mulheres. Infelizmente esses problemas só podem ser corrigidos com procedimentos como a cirurgia. No entanto, se você é um casal que está tentando engravidar, apenas para descobrir que há problemas funcionais com a produção de sêmen ou na ovulação, um tratamento regular de acupuntura para infertilidade pode ser exatamente o que você ou seu parceiro precisam, uma vez que pode ser uma grande auxiliar no combate a ansiedade que pode ser provocada por estas tentativas infrutíferas de tentar conceber um filho. Lembrando que tanto homens quanto mulheres podem ser afetados por problemas de infertilidade, então é muito importante o casal unir-se e investigar juntamente com o seu médico de quem realmente parte a dificuldade para dar o início ao processo da gravidez.

Vocês sabiam desse tratamento complementar e o quanto o tratamento com a acupuntura pode ser amplo? Deixa abaixo os seus comentários, e experiências.

Tratamento da ansiedade - Terapias psicológicas e as demais técnicas

 

                                                             Tratamento da ansiedade  

                                                  Terapias psicológicas e as demais técnicas

                                  Como funcionam as técnicas para o controle da ansiedade? 

Quase todos os casos de transtornos de ansiedade, como fobias, transtorno pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo e outros, podem ser tratados por meio de terapia comportamental e medicamentos. As opções comuns de tratamento de terapia mental para pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade são terapia cognitivo-comportamental, terapia de relaxamento ou alívio do estresse, exercícios físicos e terapia de grupo. Embora os métodos de tratamento da ansiedade possam ser diferentes, todos os tratamentos acima mencionados baseiam-se em um princípio subjacente: ou seja, induzir força e resiliência no indivíduo para ser capaz de enfrentar qualquer situação desagradável da vida e enfrentar as fontes de estresse, imaginárias ou real, com discernimento.

Uma das opções de tratamento da ansiedade mais populares para o transtorno de ansiedade, a terapia cognitivo-comportamental, baseia-se no princípio de que nossas emoções influenciam no nosso comportamento. Assim, para que um indivíduo funcione de forma eficaz, é essencial que ele pense positivamente e abrigue pensamentos construtivos. O terapeuta ajuda o indivíduo a reconhecer os pensamentos e as crenças que são desagradáveis ​​para o indivíduo e o fortalece, elaborando uma estratégia para enfrentar as situações e os pensamentos que são desagradáveis ​​e provocadores de medo para ele. A terapia cognitivo-comportamental inclui aulas de respiração lenta, técnicas de relaxamento e educação sobre ansiedade.

 

A terapia de relaxamento, outro meio popular de tratamento da ansiedade, educa o indivíduo sobre várias técnicas de relaxamento que o ajudam a liberar a tensão muscular e psicológica que ele experimenta toda vez que enfrenta uma situação indesejável. As técnicas de relaxamento podem incluir exercícios de respiração lenta, relaxamento isométrico, meditação, visualização e auto-hipnose. O indivíduo deve praticar essas técnicas de relaxamento regularmente e principalmente quando sentir que poderá experimentar um ataque de ansiedade em breve, devido ao aumento do nível de ansiedade desencadeado por alguma fonte desagradável.

As terapias de saúde mental são sempre uma opção melhor do que os medicamentos prescritos devido aos efeitos colaterais que geralmente estão associados ao uso de medicamentos prescritos. Além disso, os medicamentos prescritos não alteram o comportamento do indivíduo nem o ajudam a enfrentar as situações desagradáveis, mas apenas proporcionam alívio da ansiedade e do estresse em curto prazo. Por outro lado, terapias comportamentais como as mencionadas acima têm se mostrado eficazes no tratamento da ansiedade não induzida por drogas para combater a ansiedade que também são recomendadas pelos próprios médicos.

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Sintomas do autismo

                                 As três áreas principais afetadas pelos sintomas do autismo

 Os sintomas do autismo geralmente são exibidos por um sofredor e o distúrbio diagnosticado já a partir dos três anos de idade, as vezes, o desenvolvimento de uma criança pode parecer o de uma criança normal e saudável até a idade de cerca de dois anos, quando ocorre uma rápida regressão, estagnação. Ao delinear os sintomas, é sempre importante ter em mente o fato de que, para cada paciente, existe uma combinação única de comportamentos e uma experiência única de transtorno. As pessoas autistas são frequentemente caracterizadas como indivíduos que não expressam emoções ou demonstram afeto, o que não é uma representação justa ou precisa. Nenhuma característica clínica é comum a todos os portadores de autismo, e cada indivíduo com autismo apresentará um conjunto único de sintomas, ou características, é um transtorno extremamente complexo.

 Dada a qualificação acima, o diagnóstico de Autismo atende a três áreas centrais de desenvolvimento e funcionamento anormal dentro delas. As três áreas onde as questões são apresentadas são na interação social, comunicação (verbal e não verbal) e na exibição de padrões comportamentais repetitivos ou restritos em atividades e interesses. Quando há comprometimento significativo em todas essas três áreas, o autismo pode ser diagnosticado.

 A “interação social” prejudicada pode incluir um uso pobre ou inadequado da linguagem corporal e sinais não verbais, como gestos, expressões faciais e contato visual. Pode haver uma disjunção entre qual emoção a criança está demonstrando e quais são suas circunstâncias, ou então a criança pode demonstrar inconsciência ou as emoções dos outros; eles podem parecer distantes ou agir em desacordo com aqueles em sua vizinhança. No geral, o paciente pode parecer sem emoção e resistir a abraços ou avanços afetuosos, pode ter dificuldade em fazer amigos ou criar vínculos com outras pessoas e pode não brincar da mesma forma que as outras crianças; eles podem até parecer surdos e não responder a sugestões verbais.

 Exemplos de comunicação prejudicada incluem uma completa falta de comunicação verbal ou um atraso no uso da linguagem; ou se a fala se desenvolver, ela pode apresentar alguma anormalidade na qualidade ou no conteúdo. A criança apresentará dificuldades em expressar a si mesma e seus desejos e necessidades e pode repetir as palavras ou frases que são ditas a ela em vez de conversar. No geral, sua capacidade de conversar ou se envolver em conversas será prejudicada.

 Finalmente, a terceira das áreas centrais em que o transtorno se manifesta é a forma como a criança atende às suas atividades e interesses. E a criança autista apresentará um repertório restrito de atividades e comportamentos, muitas vezes seguindo um padrão ou rotina e resistente a mudanças. Além disso, os movimentos do corpo podem ser repetitivos e podem incluir movimentos como balançar para frente e para trás ou bater palmas. A criança pode parecer compulsiva ou obsessiva em suas atividades.

 Estas são as três áreas principais em que os sintomas do autismo são exibidos e que caracterizam o transtorno.