Sintomas de crise de ansiedade efeitos e o que pode ser feito antes de buscar a ajuda necessária

 

Sintomas de crises de ansiedade provocados pelo estresse

 

O estresse e a ansiedade são considerados os mecanismos naturais de defesa do corpo que são acionados sempre que temos que enfrentar uma situação desagradável. No entanto, quando esses mecanismos de defesa assumem a forma de ansiedade severa ou estresse que persiste mesmo quando não há nenhuma fonte desagradável para desencadeá-los, torna-se necessário reconhecer que estes são um sintoma de ataque de ansiedade e são anormais, o que significa que o indivíduo precisa de tratamento médico ou outras fontes de ajuda para poder levar uma vida normal.

 

É essencial que, para buscar ajuda adequada, as pessoas sejam capazes de reconhecer um sintoma de crise de ansiedade em seu próprio comportamento e também no comportamento de seus entes queridos. Os sintomas mais comuns de uma crise de ansiedade são os seguintes: preocupação constante com fontes de problemas que estão ausentes e provavelmente nunca estarão presentes; dores no corpo, dor e tensão muscular que não emanam de qualquer doença ou lesão; insônia; tonturas e vertigens; náusea ou diarréia, e pensamentos incômodos recorrentes que o impedem de se envolver em qualquer atividade. Embora a maioria de nós possa ter experimentado um sintoma da crise de ansiedade ao menos uma vez na vida, é a recorrência desses sintomas repetidamente que indicam que o indivíduo pode estar sofrendo de transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, fobias, transtorno pós-traumático ou transtorno obsessivo ou mesmo desordem compulsiva.

 

Um sintoma de crise ansiedade geralmente pode durar mais do que alguns minutos e a gravidade dos sintomas geralmente aumentam com o tempo. Nunca há uma causa aparente presente  para esses sintomas e a maioria das pessoas que tem crises de ansiedade recorrentes também sofrem consistentemente com o medo de ter outra crise. Se você ou algum de seus entes queridos estiver experimentando uma repetição dos sintomas mencionados acima, é desejável procurar ajuda profissional imediatamente, ao contrário da opinião geral de que as crises de ansiedade diminuem com a idade, eles podem até piorar e se manifestar em sintomas mais complicados. Praticamente todos os casos de uma crise de ansiedade agora podem ser tratados por meio de terapia medicamentosa combinada com terapia comportamental.

Sempre sonhou em aprender Mandarim? Como aprender uma língua considerada...

                                Mandarim é a língua oficial da República Popular da China e de Taiwan. É a segunda língua mais falada no mundo, com mais de 1,2 bilhão de falantes. É também a língua oficial de Singapura e de muitas organizações internacionais, como a ONU.

O mandarim é uma língua muito importante para negócios e comércio. A China é a segunda maior economia do mundo, e o mandarim é a língua de negócios mais usada no país. Taiwan também é um importante parceiro comercial para muitos países, e o mandarim é a língua oficial da ilha.

Além disso, o mandarim é uma língua muito antiga e rica em literatura. Aprender mandarim pode ajudá-lo a entender melhor a cultura chinesa e taiwanesa.

Como vencer o alcoolismo? Você tem problemas com o álcool?

                          Como vencer o alcoolismo? Você tem problemas com o álcool?

Abuso de álcool

Quais são algumas das melhores fontes de informações sobre abuso de álcool?

Se você estiver procurando informações sobre abuso de álcool, há uma variedade de fontes que podem ajudá-lo ao longo do caminho. Essas fontes variam em validade e escopo, mas todas são ferramentas valiosas em sua busca para encontrar o máximo possível de informações sobre dependência e abuso de álcool.

Mais comumente, aqueles que buscam informações sobre abuso de álcool estão procurando lugares para ajuda-los. Se você está procurando informações sobre onde obter a ajuda de que precisa para o seu alcoolismo, considere encontrar uma seção local de Alcoólicos Anônimos. Se você não estiver tendo sorte por conta própria, consulte um grupo da igreja local ou pergunte a um membro da família se ele ouviu falar de reuniões desse tipo.

Outros que procuram informações sobre abuso de álcool podem estar em busca de fatos e números concretos sobre o alcoolismo e o que ele pode fazer com uma pessoa a curto ou longo prazo. Para esse tipo de informação, comece com o postos de saúde locais do seu bairro ou cidade e veja se eles podem fornecer estatísticas e suporte sobre o abuso de álcool. Se você não estiver com sorte em nível local, tente entrar em contato com um dos vários escritórios nacionais de saúde. Esses estabelecimentos públicos possuem uma riqueza de informações que podem ajudá-lo em sua busca.

Finalmente, se você estiver procurando informações sobre pessoas comuns que sofrem com o abuso de álcool, você deve recorrer à internet. Existem centenas de fontes de informações sobre abuso de álcool, de blogs a sites dedicados a ajudar indivíduos com dependência de álcool a encontrar o caminho certo na vida. A internet é uma ferramenta valiosa, mas se você planeja usar essas informações sobre abuso de álcool para uma grande publicação, precisará verificar os fatos e encontrar informações seguras para tudo o que descobrir online.

Ajuda para abuso de álcool

Onde estão os melhores lugares para procurar ajuda para abuso de álcool?

Se você está sofrendo de problemas de abuso de álcool, talvez não seja a hora de você finalmente procurar ajuda para este vício? Embora você possa sentir que está sozinho neste momento difícil, existem centenas, senão milhares de pessoas ao seu redor que passaram pela mesma situação que você - e elas querem ajudá-lo a superar isso.

Sua busca por ajuda para o abuso de álcool deve começar com um programa de várias etapas, como os oferecidos por grupos como Alcoólicos Anônimos. Esses grupos são projetados para se livrar do álcool por meio de interações sociais, programas e outros métodos que foram usados ​​por inúmeras outras pessoas. Ao participar de reuniões realizadas por qualquer um desses grupos, você estará um passo mais perto de se livrar do vício do álcool de uma vez por todas.

Outro ótimo lugar para procurar ajuda para o abuso de álcool é uma igreja. Não importa com qual religião você se sinta confortável, há uma igreja disponível para você visitar e obter ajuda. Pertencer a uma religião e participar de uma congregação cristã, espirita ou seja qual for a qual se sinta bem, seja uma excelente maneira de conhecer pessoas, socializar e dedicar sua atenção a algo além do seu vício em álcool.

Por último, mas não menos importante, você deve conversar com sua família sobre seu problema de abuso de álcool, não se sinta envergonhado, todos nós estamos suscetíveis a passar por problemas deste gênero, todos os vícios escondem por trás, origens traumáticas, então muitas vezes buscar a origem do problema, é alternativa mais viável para que não ocorram recaídas, ou seja, este problema sanado de forma “definitiva”.Pense bem, se há um vazamento de água, não adianta tentar tampá-lo com coisas provisórias, pois em um momento ou outro, romperá novamente, então da mesma forma são as origens e danos de nossos problemas emocionais, uma vez tratados de forma superficial, a tendência é mais cedo ou mais tarde, romper novamente. Converse com seus pais e seu cônjuge se estiver procurando ajuda imediata para abuso de álcool. Muitas vezes, requer o apoio de sua família para realmente obter ajuda. Se outros membros de sua família também são alcoólatras em recuperação, não deixe de consultá-los para obter conselhos sobre a melhor forma de se livrar deste vício. A coisa importante a lembrar é que a ajuda ao abuso de álcool está em mais lugares do que você imagina - muitas vezes apenas na sala ao lado.

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Acesse e tenha a oportunidade de participar de consultas on-line : https://www.aa.org.br/reuniao-a-distancia

Busque por localizações mais especificas : https://www.aa.org.br/informacao-publica/o-grupo-de-a-a-localizacao

Precisa de conversar pelo Whatapp? Acesse : https://www.aa.org.br/linha-de-ajuda, e vejam as diversas linhas.

Outros sites :

https://sites.google.com/aa.org.br/g-suite/reunioes-a-distancia/lista-das-reunioes

https://www.uniad.org.br/noticias/alcool/alcoolicos-anonimos-reunioes-a-distancia-atraem-centenas-de-pessoas/

Abuso de álcool e como buscar a ajuda necessária

 

Abuso de álcool

Quais são algumas das melhores fontes de informações sobre abuso de álcool?

Se você estiver procurando informações sobre abuso de álcool, há uma variedade de fontes que podem ajudá-lo ao longo do caminho. Essas fontes variam em validade e escopo, mas todas são ferramentas valiosas em sua busca para encontrar o máximo possível de informações sobre dependência e abuso de álcool.

Mais comumente, aqueles que buscam informações sobre abuso de álcool estão procurando lugares para ajuda-los. Se você está procurando informações sobre onde obter a ajuda de que precisa para o seu alcoolismo, considere encontrar uma seção local de Alcoólicos Anônimos. Se você não estiver tendo sorte por conta própria, consulte um grupo da igreja local ou pergunte a um membro da família se ele ouviu falar de reuniões desse tipo.

Outros que procuram informações sobre abuso de álcool podem estar em busca de fatos e números concretos sobre o alcoolismo e o que ele pode fazer com uma pessoa a curto ou longo prazo. Para esse tipo de informação, comece com o postos de saúde locais do seu bairro ou cidade e veja se eles podem fornecer estatísticas e suporte sobre o abuso de álcool. Se você não estiver com sorte em nível local, tente entrar em contato com um dos vários escritórios nacionais de saúde. Esses estabelecimentos públicos possuem uma riqueza de informações que podem ajudá-lo em sua busca.

Finalmente, se você estiver procurando informações sobre pessoas comuns que sofrem com o abuso de álcool, você deve recorrer à internet. Existem centenas de fontes de informações sobre abuso de álcool, de blogs a sites dedicados a ajudar indivíduos com dependência de álcool a encontrar o caminho certo na vida. A internet é uma ferramenta valiosa, mas se você planeja usar essas informações sobre abuso de álcool para uma grande publicação, precisará verificar os fatos e encontrar informações seguras para tudo o que descobrir online.

Ajuda para abuso de álcool

Onde estão os melhores lugares para procurar ajuda para abuso de álcool?

Se você está sofrendo de problemas de abuso de álcool, talvez não seja a hora de você finalmente procurar ajuda para este vício? Embora você possa sentir que está sozinho neste momento difícil, existem centenas, senão milhares de pessoas ao seu redor que passaram pela mesma situação que você - e elas querem ajudá-lo a superar isso.

Sua busca por ajuda para o abuso de álcool deve começar com um programa de várias etapas, como os oferecidos por grupos como Alcoólicos Anônimos. Esses grupos são projetados para se livrar do álcool por meio de interações sociais, programas e outros métodos que foram usados ​​por inúmeras outras pessoas. Ao participar de reuniões realizadas por qualquer um desses grupos, você estará um passo mais perto de se livrar do vício do álcool de uma vez por todas.

Outro ótimo lugar para procurar ajuda para o abuso de álcool é uma igreja. Não importa com qual religião você se sinta confortável, há uma igreja disponível para você visitar e obter ajuda. Pertencer a uma religião e participar de uma congregação cristã, espirita ou seja qual for a qual se sinta bem, seja uma excelente maneira de conhecer pessoas, socializar e dedicar sua atenção a algo além do seu vício em álcool.

Por último, mas não menos importante, você deve conversar com sua família sobre seu problema de abuso de álcool, não se sinta envergonhado, todos nós estamos suscetíveis a passar por problemas deste gênero, todos os vícios escondem por trás, origens traumáticas, então muitas vezes buscar a origem do problema, é alternativa mais viável para que não ocorram recaídas, ou seja, este problema sanado de forma “definitiva”.Pense bem, se há um vazamento de água, não adianta tentar tampá-lo com coisas provisórias, pois em um momento ou outro, romperá novamente, então da mesma forma são as origens e danos de nossos problemas emocionais, uma vez tratados de forma superficial, a tendência é mais cedo ou mais tarde, romper novamente. Converse com seus pais e seu cônjuge se estiver procurando ajuda imediata para abuso de álcool. Muitas vezes, requer o apoio de sua família para realmente obter ajuda. Se outros membros de sua família também são alcoólatras em recuperação, não deixe de consultá-los para obter conselhos sobre a melhor forma de se livrar deste vício. A coisa importante a lembrar é que a ajuda ao abuso de álcool está em mais lugares do que você imagina - muitas vezes apenas na sala ao lado.

Como é o Autismo em crianças

 Sejam muito bem vindos ao Insight! 

Autismo em crianças clique aqui para ver o vídeo.

Autismo em crianças. Reconhecendo o autismo em crianças precocemente. O autismo em crianças geralmente é detectado nos primeiros anos e normalmente diagnosticado por volta dos três anos de idade. O autismo é um Transtorno Global do Desenvolvimento que afeta crianças desde o nascimento ou desde os primeiros meses de vida, seu efeito é atrasar e causar desvios dos padrões normais de desenvolvimento de uma criança e está especialmente presente nas áreas centrais da comunicação, socialização e padrões comportamentais de uma criança. Quando uma criança apresenta problemas específicos em todas essas três áreas centrais de desenvolvimento, pode haver motivo para preocupação. Existem dificuldades e atividades específicas que são comuns a todas as formas do Espectro dos Transtornos do Autismo e, embora cada paciente apresente variações únicas sobre elas, há características que todos provavelmente compartilharão. As causas do autismo são atualmente desconhecidas. Várias teorias e sugestões foram propostas: mais comumente danos cerebrais, causados no pré natal ou logo após o nascimento, e atualmente o projeto Genoma do Autismo faz parte de uma investigação sobre a possibilidade de uma causa genética ou uma suscetibilidade hereditária. O consenso geral parece ser que provavelmente está presente desde o nascimento ou logo depois. Devido aos principais sintomas serem os de comunicação, socialização e comportamento, um diagnóstico precoce é difícil e é improvável que os sintomas se tornem totalmente aparentes até que o desenvolvimento da criança esteja avançado o suficiente para apresentar comprometimento e desvio da norma nessas áreas centrais. É provável que casos mais graves sejam detectados mais cedo devido ao número e gravidade dos traços exibidos, casos menos graves e aqueles com maior inteligência podem levar mais tempo para serem reconhecidos. Devido à natureza dos traços centrais de uma criança autista, uma esfera mais ampla de desenvolvimento pode ser afetada se o diagnóstico precoce não for feito. Com um diagnóstico precoce, tratamento e cuidados especiais podem ajudar o paciente a continuar a se desenvolver da melhor maneira possível. Aspectos do comportamento autista, como a necessidade de repetição e mesmice, podem, se não reconhecidos, causar uma interrupção em outros aspectos de seu desenvolvimento, à medida que se tornam perturbados e desorientados devido a mudanças e reviravoltas necessárias. A intervenção precoce também pode ajudar no desenvolvimento gerenciado de habilidades de comunicação que, de outra forma, poderiam ser impedidas. O reconhecimento precoce do autismo em crianças também ajuda a família da criança a encontrar o conselho e o apoio apropriados, o que por si só terá um impacto benéfico sobre a criança. Se o conteúdo deste vídeo o inspirou, curti, compartilha e comenta a sua experiência com este assunto. Obrigada!

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Alzheimer - cuidados básicos. O que esperar de uma pessoas com este mal?

                                                Apoio aos afetados com o Alzheimer

              Apoio aos afetados com o Alzheimer: como ajudar alguém com doença de Alzheimer.

Descobrir que alguém que você ama tem Alzheimer pode ser uma experiência avassaladora. Como cuidador, há algo que você possa fazer para ajudar seu ente querido a lidar com o diagnóstico? Felizmente, você pode ser uma fonte valiosa de apoio à doença de Alzheimer à medida que eles se ajustam às novas realidades de suas vidas. Se o seu ente querido mora em casa ou se mudar para um abrigo onde possa ser monitorado mais de perto, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo nos estágios da doença:

Acessem o meu canal Insight_Mente  através deste link.

1. Ouça

Não importa em que estágio da doença de Alzheimer seu ente querido esteja, ele sempre pode se beneficiar ao compartilhar seus pensamentos e sentimentos com alguém que se importa. Se eles querem contar histórias de dias passados ​​ou discutir sobre as diversas faces do Alzheimer, dar a eles o sinal verde para falar sobre o que está em sua mente ajuda de duas maneiras. Primeiro, oferece-lhes uma oportunidade de praticar suas habilidades de comunicação. A doença de Alzheimer às vezes compromete as habilidades de linguagem, então verbalizar pensamentos e sentimentos é um exercício mental que pode ser benéfico. Em segundo lugar, deixá-los saber que você deseja se comunicar os ajuda a continuar se sentindo conectados a você em um momento em que eles podem começar a se sentir isolados.

2. Incentive a comunicação

Embora ouvir seja provavelmente a parte mais importante da comunicação com seu ente querido, respondendo a ele de maneira apropriada, você também pode ajudá-lo a explorar e expressar seus sentimentos em um nível mais profundo. Se a doença de Alzheimer não teve um efeito adverso nas habilidades verbais de seu ente querido e ele pode se comunicar sem ficar frustrado, você pode fazer perguntas abertas destinadas a fazê-lo realmente pensar sobre suas respostas. Por outro lado, se você vir seu ente querido lutando para encontrar as palavras ou se ele parecer frustrado ao tentar falar, você pode fazer perguntas simples de sim e não para ajudá-lo a transmitir sua mensagem.

3. Espere mudanças

A doença de Alzheimer é uma doença progressiva e degenerativa que afeta a todos de maneira diferente. Às vezes, a única coisa em que entes queridos e cuidadores podem confiar é que não há nada de tão previsível com esta doença. As necessidades, emoções e independência de seu ente querido mudarão de semana para semana, às vezes até de hora para hora. Alguém que parece estar tendo um dia excepcionalmente bom pela manhã pode ter uma noite excepcionalmente difícil no mesmo dia. Esteja preparado para mudanças e procure aconselhamento médico confiável para não ser pego de surpresa quando elas ocorrerem.

4. Esteja lá

Ninguém pode contestar que é difícil ver alguém com quem você se importa perder o senso de identidade ou independência. Mas, por mais difícil que seja para seus entes queridos, é ainda mais difícil para as pessoas com Alzheimer ver as pessoas com quem contavam desaparecer de repente. Se a distância ou outros compromissos dificultarem o contato, tente manter contato por telefone, mas tome cuidado para não evitar a pessoa de quem você ame.

5. Esteja preparado para perdoar

À medida que a doença de Alzheimer progride e seu ente querido abre mão de mais de sua liberdade, ele pode ficar frustrado. Às vezes, a frustração é desabafada na presença das pessoas mais próximas a eles, mas isso não significa que eles estão com raiva de você. Embora essas expressões possam ser difíceis de lidar, lembre-se de que seu ente querido está passando por uma jornada difícil e enfrentando muitos problemas de fim de vida. Qualquer explosão que eles possam ter terá pouco ou nada a ver com você e provavelmente será esquecido por eles no futuro bem quase que instantâneo. Aprenda a esperar tais desafios e superá-los com amor e compreensão.

À medida que você oferece suporte ao afetado pelo Alzheimer, lembre-se de que também é importante continuar cuidando de si mesmo. O sono adequado e uma boa alimentação são essenciais ao lidar com qualquer tipo de estresse e cuidar de si mesmo ajudará muito a cuidar melhor de seu ente querido.

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A felicidade começa em você, com você!

                                                               Introdução